| Жизнь можно продлить |
 |
 |
 |
| Автор: Administrator |
| 07.07.2011 00:06 |
|
ЖИЗНЬ МОЖНО ПРОДЛИТЬ!
 Со времен Уильяма Гарвея, открывшего большой круг кровообращения, и почти до наших дней шел безуспешный поиск дублеров сердца. Действительно, в организме два легких, две почки, два полушария мозга, два яичка и пр. Одиноким остается лишь сердце. Но не может же быть, чтобы беспрестанно работающий орган не имел дублера! Это противоестественно. Наконец, поиск увенчался успехом: дублеры сердцa были найдены, и их оказалось около 600! Оказывается, сердие в организме не бедная сирота, а богатая наследнииа, обладающая 600 наследниками. Ими являются мышцы, которые, как мощные насосы, помогают сердиу транспортировать кровь к органам, а затем возвращать из всех частей тела к сердиу. Поэтому в клиниках сразу же после инфаркта, чтобы заработали хоть какие-нибудь дублеры, на голени ног прикрепляют электрические раздражители, которые своими импульсами заставляют сокращаться эту группу мыши и помогать больному сердцу. Теперь вы понимаете, как важно не залеживаться при инфарк- те миокарда, а активно или пассивно, насколько позволяет общее состояние, сокращать хоть какие-то мышцы, зная, что каждая из них — дублер вашего сердца.
Но зачем же доводить дело до инфаркта? Если вы не хотите, чтобы ваше сердце работало на износ и к 30-40 годам превратилось в дряблую тряпочку, разгружайте его как можно больше, заставляйте работать мышцы.
Советую в каждом доме завести хотя бы самый незамысловатый спортивный уголок — гантели, эспандер, катушечный массажер и пр. Но не форсируйте события, не увеличивайте нагрузки, начните с малого, умеренного. Как только физические упражнения перестанут приносить удовольствие, сразу же их прекращайте. Не стоит начинать с бега: им нужно завершать двух-трех годичные, постоянно увеличивающиеся физические нагрузки.
Начинайте заниматься физкультурой с малых лет, приучите к этому своих детей и внуков. Особенно следите за так называемыми акселератами: у них сердце в своем развитии отстает от роста тела и не способно его обслужить в достаточной степени. Вот почему необходимо ликвидировать это отставание и дискомфорт.
Королевская Академия Наук Великобритании установила, что шестиразовая физическая нагрузка в течение дня — мощное противоопухолевое средство.
Ходьба ликвидирует стресс, а во время работы мыши возникает особое вещество, вызывающее состояние удовлетворенности и комфортности.
Надеемся что теперь физическая работа, ходьба, бег и прочее получат совершенно иную, осмысленную окраску, и у вашего здоровья начнется новый виток.
|
| Обновлено 07.07.2011 08:56 |